12 Phút Tập HIIT 300 Calories Đốt Mỡ Toàn Thân Cho Nữ Cùng Linh – HLV Ryan Long Fitness

30
2



12 Phút Tập HIIT 300 Calories Đốt Mỡ Toàn Thân Cho Nữ Cùng Linh – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/

30 COMMENTS

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/ Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Kể từ khi biết đc anh chị, thật sự e có động lực cực kì, chỉ trong 1 tuần đã giảm đc 0.5 cân. Sẽ lun ủng hộ anh cj trong những video sau.

  3. A oi !!
    Em 16t 1m50 44kg .1 ngày em tập bài tập này vs lại 8phút tập mỡ bụng của a vs nhảy dây 5 phút thì đc k ạ

  4. Bài tập rất hiệu quả. Cảm ơn kênh Ryan Long fitness đã giúp mình tự tin hơn khi ra đường❤️❤️❤️

  5. 13p mà như tập 20-30p, rã rời luôn ^^ tập bài của Long cảm giác rất phấn khởi dù mồ hôi nhễ nhại như tắm, không thấy nản chút nào

  6. Cho em hỏi tập mà ra ít mồ hôi có hiệu quả và đốt đúng lượng calo trong bài ko ạ nhưng trong lúc tập thì vẫn làm đúng theo nhịp và động tác

  7. NHAY RÚT GÓI THAY BẰNG NHẢY JUMPING JACK ĐƯỢC KHÔNG ANH? DO EM Ở CHUNG CƯ NÊN NHẢY RÚT GỐI SỢ TẦNG DƯỚI NÓ LÊN NÓ CHỮI

  8. Mình bị nghiện kênh này. Rất cảm ơn những bài tập và chế độ ăn hữu ích bạn dành cho mọi người. Chúc kênh ngày càng phát huy và thành công 😍😍😍

  9. anh cho e hỏi bài nhảy rút gối thì ta nên chọn lựa chọn nào: nhảy 40 cái gối cao tới hông hay 20 cái cao tới phần bụng( phần rốn đổ lên)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here