4 phút Tập HIIT ĐỐT MỠ tại nhà không cần dụng cụ! – Intense Hiit Home Workout – Làng Hoa workout.

26
26



4 phút Tập HIIT ĐỐT MỠ tại nhà không cần dụng cụ!
Intense Hiit Home Workout

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout bodyweight training ryan long giảm mỡ giảm cân cách tập hiệu quả duy nguyen

Nguồn:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/

26 COMMENTS

  1. Bạn làm video rất hay.giup.mình và mọi người cải thiện sức khỏe bản thân.mong bạn ra nhiều video ý nghĩa.chuc ban thành công.va nhiều suc khỏe????????

  2. anh ơi cho em hỏi tý sau mỗi ngày tập xong bài chính thì e tập bài này cuối cùng được không hay để bài này lm bài chính luôn
    em xin cảm ơn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here