Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

49
2



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/lam-dep

49 COMMENTS

  1. LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

  2. Hieu qua thiet k moi nguoi. Minh sanh be duoc 10 thang lau nay cứ mat may bo đo binh thuong o nhà k đe ý đến minh map hay ốm. Tet vua qua mặt bo đo moi mua di chơi toi đau ai cung chê mập. Mới nhìn lai mình. Map thiet may bo đo truoc k mặt vua. Ma mặc cai nao cung co bụng mỡ nhu đoàn bánh tét thấy ghê. Mong moi nguoi tra lời

  3. Làm sao để tập đây trời cứ ở chung với gia đình một nhà thế này chả có 1 cái chỗ nào riêng 1 mình để tập

  4. Tập bao lâu thì có thân hình thon gọn và đẹp ??
    Đẹp rồi thì làm sao để giữ được lâu ??
    Đây là câu hỏi rất lớn của những người mới bắt đầu tập.
    Không có bài tập tốt nhất
    Chỉ có người kiên trì nhất .
    Nếu bạn không kiên trì gắng bó với nó thì thất bại vẫn hoàn thất bại.

  5. Cho e hỏi là ngủ nhiều mà vẫn tập đều đặn có lên cân kh ạ?? Chế độ ăn uống của mn thế nào ạ

  6. Lúc đầu mình 47kg mà chỉ cao 1m45 nên quyết định giảm và giảm đc tận 6kg nhờ bài tập và ăn kiêng mơn chị Nhii nhìu lắm ý

  7. hnay là ngày đầu tiên e tập, hy vọng e đủ kiên trì và nhẫn nại để theo bài tập của chị^^

  8. 15/1/2019 1m59 52,5kg
    Sẽ cố gắng giảm xuống 45kg
    Hẹn một ngày kh xa cmt vào video của chị rằng e đã giảm đc r

  9. bài tập có hiệu quả đó, đốt mỡ an toàn bằng thói quen tự nhiên này nữa nè https://missthoitrang.com/bai-viet/5-thoi-quen-tot-dot-mo-tu-nhien-giam-can-hieu-qua

  10. mọi người ơi cho em bài tập này ngày nào cũng tập ạ? hay 1 tuần tập 2-3/lần? em mới bắt đầu mong mọi người giải đáp nhé! em cảm ơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here