Bài tập Aerobic này là là sự vận động toàn thân tuyệt vời, với các động tác vận động nhanh và liên tục, tác động đến cơ bắp ở cánh tay, chân và hông… không những giảm mỡ đùi, bắp tay mà còn giảm mỡ đều toàn cơ thể, cơ săn hơn và da dẻ hồng hào, láng mịn hẳn.
Nguồn:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/
Xem thêm Bài Viết:
- Mách bạn 3 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà
- Giảm cân cấp tốc trong 7 ngày mà không cần tập thể dục chỉ với loại nước ép đơn giản này!
- 5 phút mỗi ngày giảm mỡ thừa ở lưng
- Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng #6 Elbow Plank | KhoeDep.vn
- Hướng Dẫn Dùng Đĩa Xoay Eo Tập Thể Dục (90K) – Zalo: 0799340552
Cảm ơn bạn hương nhé nhờ bài tập của hương mà 4thang mình giảm 9kg mỡ thừa rùi
Bai này tập rất hiệu quả
popo totale 😉
Cho e hỏi tập này có tăng cơ giảm mỡ ko ạ
Chị này tập đẹp quá dáng lại chuẩn nưa cơ
Sao khó tập vậy
mình sẽ tập theo, , đợi kết quả của mình nhé
Chị ơi e tập bài giât bụng .mà giật mãi kg làm dc.chị chỉ cho e với
Bai tap dai qua hoj met
Thanks chị, hay quá ạ
Em cám ơn HLV Hồ Hàm Hương đã cho em bài tập rất hữu hiệu. 2 tháng em giảm được 10 kg.
minh theo các bài tập của Hương .tập tuần đã khác.tư tinh hơn đã thấy mình yêu đời hơn rồi ạ
Dáng đẹp động tác chắc chắn dễ tập…thank !
Cám ơn bạn về bài tập Aerobic này rất tuyệt vời
bai hat phut 20:35 la j vay a
luc tap aerobic cua chi em giam duoc 3kg trong vai tuan day
liet ke bai hat trong video ho em voi
Có bài tập nào ít time hơn k ạ em thuộc dạng lười nên k kiên trì nổi quá 10p là đuối rồi ạ 😂
Toi 40 phut tap da l,cam on nh
cảm ơn bạn vì bài tập không những hay mà còn đẹp chua từng xem dk tu trc trên ytb và tạo động lực cho mk tập .hy vọng sẽ có nhiều bài tập khác đc bạn chia sẻ.
Trước khi tập có cần khởi động k chị ơi?
Mọi người tập có thành công ko
Có thể giảm bao nh cân trg vòng 1 tháng
Người đẹp,nhạc hay nhưng cái bài rung người học khó quá mình chịu ko làm đc.nhạc càng mạnh thì nhảy càng thích chân thành cảm ơn e
Cam on chi huong e se tap theo bai cua chi vi no dot nhieu nang luong
Bài tập rất bổ ích😗
Dáng chị đẹp qa. 😊😊😊
14 tuổi tập bài này có giảm mỡ đc k cj
Bài tập qua hay qua chuẩn mình rất thich