Bài tập yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3 – Yoga tại nhà giảm cân | Yogi Travel VN

4
2



⭐⭐Bài tập Yoga giảm mỡ bụng và tăng vòng 3 tại nhà dành cho mọi người.
✅ Bài tập này tập trung nhiều lực vào đùi, bụng và cánh tay
✅ Đặt biệt là các chuỗi di chuyển giúp bạn siết cơ mông và sử dụng lực từ phần thân dưới
✅ Có thể tập bài này vào sáng sớm hay buổi tối
Nếu bạn tập đúng như hướng dẫn và gồng chắc cơ bụng, sử dụng đúng lực ở đùi và mông bạn sẽ tự trả lời được câu hỏi yoga có giúp bạn giảm cân không nhé?
Luôn nhớ giữ nhịp thở đều, chuẩn bị khăn, nước uống và dành vài phút thả lỏng vào cuối giờ tập nha.

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog:
– Instagram:
– Facebook:

Chúc bạn tập vui.

Nguồn:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/lam-dep

4 COMMENTS

  1. C cho e hỏi chút sao tập động tác cây cầu mà siết mông với đùi dơ chân thẳng lên e cứ như bị chuột rút đùi.tập như vậy có sao k c

  2. Em thích bài tập này lắm ạ, tuy nhiên e cảm giác nhạc tập yoga cần thư giản hơn cô ơi, nhạc này e hay bị phân tâm

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here