Đốt sạch mỡ bụng với 15 phút tập bài này | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://wijstaanvooronzegrondrechten.org
Xem thêm bài viết khác: https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/lam-dep
tập bài này mấy lần trong tuần để đạt hiệu quả nhanh vậy ạ ??
Mỗi thật đấy
39year ago me phuoc da tap roi
sao bây giờ em mới biết đến kênh của chị nhỉ ??? ,bài tập của chị siêu bổ ích,cách chị hướng dẫn để tập đúng rất dễ hiểu ,bài tập không quá nặng nhưng tác dụng đem lại thì cực kì lớn ,awww em thành fan của chị luôn rồiii
muốn đốt sạch mỡ bụng như tựa đề bạn nói thì tập chừng này chưa đủ, phải thêm ít nhất 10 mins HITT
Vú to căng quá ae ơi
Em ơi chị bị gãy đốt sống lưng, có tập được bài này ko
Em nặng 52kg lớp 9
Tập bài này đc k chj
E mới tập 1 động tác thấy đaubung vs mỏi chân
Tuyệt vời đấy e ơi
giày chị mang là giày gì thế ạ?? dep qua <3
Tập xog thấy choáng quá mn ơi
Có ai tập lại bị đau cổ như mình k ạ?
E tập cứ bị dùng cơ cổ ấy chị, đau hết cổ ạ, e k biết cách dùng cơ bụng =(((((
Bài tập này tập hằng ngày có được kh ạ
C Trang oi e tập xong có đau phần bụng 1 chut mà lưng thi đau nhiu hơn vay la tap sai phai ko c
C Trang oi e tập xong có đau phần bụng 1 chut mà lưng thi đau nhiu hơn vay la tap sai phai ko c
Nhìn trang le mà cảm thấy mệt gối
C ơi e tập bài này cứ bị đau cổ ý ạ chị có cách nào k ạ
Em đã đăng kí kênh của chị rồi đó
Bât đầu tập từ hn 7 ngày sau em sẽ quoay lại fanback lại bài tập của chị ạ
tập xong t nhì như 1 con điên, mệt vãi, Thank you
Cảm ơn c vì những video bổ ích 🥰 c cho em hỏi em mới tập mà giờ đang bị đau hết bụng vs chân thì nên nghỉ hết đau tập tiếp hay cố gắng kiên trì tập ko nghỉ ạ
hai quả bưởi của chị hấp dẫn quá
Em tập những động tác nằm này em bị chóng mặt và đau đầu kh tập đc là do sao vậy ạ
Nếu tập mà thấy mỏi cổ váng đầu thì là bị sao ạ
Sao mình tập lưng với cổ cứ bị mỏi buốt luôn ý
em đã làm và đau vô cùng ^^ nhưng cảm thấy rất khoẻ ạ <3
Nhìn quả ngực bả kinh khủng luôn
Chị ơi e tập xong nó bị đau bên bụng có sao k ạ
Đi tập trang điểm đậm ăn mặc khoe hàng tập thế này chỉ bổ mắt đàn ông .
Trang dạo này giảm cân thì phải.
Căng quá chị ey
Ban rat dep
E da co2be roi nhug nho cac bai tap cua c e da co mot voc dang cai thien rat nh..cam on c yeu
Tập là vào nguyên phần bụng chứ nó k vào bụng trên bụng dưới!!!!
nguc to qua
dăm ba con phò tập tành gì , màu mè khó ngửi
Mk tập chỗ V hold toàn cơ 3:11 bụng cứ bị rung run run, làm sao để khắc phục ạ