Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh

20
1



BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn:https://wijstaanvooronzegrondrechten.org/

20 COMMENTS

  1. :(( mới tập có 10 giây thoi đã muốn xỉu . Nhưng thoii vì tương lai mặc đồ đẹp sẽ cố gắng
    18/2/2020
    Hẹn mấy bạn một tuần sau

  2. đối với em thì ngày tập thứ hai là ngày khó khăn nhất. Do ngày tập đầu tiên nên đã rất đau cơ bụng dưới. Giờ đưa chân lên cao xong hạ xuống cực đau luôn. Nhưng càng đau em thấy càng phê. Day 2 5ting !

  3. Em không ấn lưng sát xuống sàn được😿mỗi lần hạ chân xuống là lưng lại bị cong lên,có cách nào khắc phục được không mọi người :<

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here